Más sexo para mejor salud

Por Agencias

Los beneficios del placer sexual se extienden del plano emocional al físico. Por décadas se ha discutido los efectos del sexo en los seres humanos.

Los beneficios del placer sexual se extienden del plano emocional al físico. Por décadas se ha discutido los efectos del sexo en los seres humanos.

El estudio más reciente de la Universidad Queen's de Belfast, en Londres, señala que el sexo matutino mejora el funcionamiento de distintos órganos, refuerza las defensas inmunológicas, mejora la circulación y disminuye la presión sanguínea, a la vez que quema calorías, disminuye el riesgo de padecer diabetes o infarto, fortalece los huesos y músculos y alivia la artritis y la migraña.

A esto se le suman el bienestar de la convivencia amorosa en pareja. A continuación las diez razones terapéuticas de la sexualidad saludable.

1. Mejora la salud

En general, refuerza el sistema inmunológico mediante la producción de células que combaten a los virus y bacterias.

2. Es el ejercicio perfecto

En promedio, en 30 minutos de sexo se queman 200 calorías. Además, de que se mejora la condición cardiovascular. Si tienes relaciones sexuales tres veces en semana es lo mismo que caminar 75 millas.

3. Adiós a la depresión

Una sesión de sexo es como una clase de meditación. Te sientes liberado de tristeza, depresiones y aumentas la autoestima.

4. Aumenta el afecto y el deseo de compartir

Los sentimientos de vivir en pareja y desear compartir con otra persona aumentan durante el acto sexual. Estos se agudizan con las caricias y el contacto físico, lo que hace que las personas sientan deseos de planificar y trazar metas para el futuro.

5. Revitaliza la memoria

Al momento de un orgasmo se produce una pérdida de la conciencia que dura de 20 a 104 segundos. Este tiempo es aprovechado por el cerebro para descansar.

6. Libera el estrés

Combate el estrés y la depresión, mediante la estimulación del sistema circulatorio. La liberación de hormonas relaja todas las partes del cuerpo que están contraídas y cansadas.

7. Beneficios para la piel

El sexo hace que luzcas más joven, aumenta la lozanía de la piel y el cabello. Esto se logra porque las hormonas sexuales ayudan al organismo a segregar más agua y aceite, lo que ayuda a hidratar y proteger la piel.

8. Firmeza

Durante el sexo, se ponen en funcionamiento la mayoría de los músculos, lo que tiene el efecto de tonificar nuestro cuerpo como en una sesión de ejercicios.

9. Amplía la creatividad

Las posiciones o los lugares en los que se tiene sexo y la preparación de una velada romántica estimulan nuestra creatividad y nos motivan a buscar la diversión y la gratificación.

10. Contribuye a la espiritualidad

Algunas filosofías -en especial las orientales - manifiestan que durante el sexo la persona desarrolla un mejor sentido de sí mismo, de su cuerpo y de su relación con el mundo.